Description
Le deuil sur ce que j’ai perdu et ce que je n’ai jamais eu
L’hypnose permet d’agir sur les souvenirs et les émotions pour mettre à distance votre relation passée. Vous atteindrez un état de relaxation et de lâcher prise pour vous aider à oublier votre ex. Ce qui facilitera votre passage à une autre étape de votre vie.
Rappelons que faire son deuil ne veut pas dire oublier la personne, mais laisser la place à la peine et au chagrin, afin d’être capable, petit à petit, de continuer d’avancer dans la vie sans elle.
Pour un décès, nous modifions la connexion. Avant le décès, elle est physique. Après le décès, elle devient différente. Le lien d’amour reste. D’où la métaphore avec la connexion de l’imprimante que j’utiliserai.
Les différents deuils :
Lorsque nous parlons du deuil, nous pensons généralement automatiquement à la perte d’un être cher. Mais il peut être nécessaire de faire son deuil dans d’autres situations, notamment lors des changements de vie, par exemple pour :
Un déménagement ou une expatriation : Souvent pour des raisons professionnelles, certaines familles sont amenées à habiter une nouvelle ville, voire un nouveau pays. Cela peut être difficile pour le conjoint qui “suit”. Surtout s’il le fait à reculons. C’est faire le deuil de son ancienne vie, ses amis, ses voisins, son travail, etc.
Une nouvelle orientation scolaire ou de carrière choisie ou non choisie : Pas facile pour un jeune aujourd’hui, soumis à beaucoup de pression, de choisir son orientation, surtout si celle-ci n’est pas acceptée par la famille. Et puis parfois, l’orientation choisie ne donne pas ce que l’on pensait dans la réalité. Il faut faire le deuil de certains rêves pour passer à autre chose.
La naissance d’un enfant : Même si c’est un événement heureux. Celui-ci entraîne un grand bouleversement dans la vie des jeunes parents.
Et puis d’autres situations amènent à faire un deuil comme : la mort de son animal de compagnie, un départ à la retraite, la ménopause, un accident, un divorce, le père idéal que je n’ai pas eu, l’enfant que je n’ai pas eu, etc.
Les différents stades du deuil :
Les deuils sont nécessaires pour dire au revoir à l’ancien et laisser la place au nouveau qui arrive. Dans tous les cas, nous allons passer par certaines phases et émotions associées.
Il y a une première phase descendante :
-
- le choc de la nouvelle
- le déni : “ce n’est pas possible que ce soit arrivé”
- la colère : nous en voulons à l’autre d’être parti et de nous laisser « seul »
- la peur : “comment faire sans lui”
- la tristesse, voire la dépression : “c’est fini”
Puis une deuxième phase ascendante :
-
- l’acceptation
- le pardon
- la quête de sens et de renouveau
- la sérénité
Quand consulter pour un deuil ?
Il est normal qu’un deuil soit difficile et long à faire. Souvent, la société, ou notre entourage, peut nous enjoindre à tourner la page rapidement. En tout cas plus rapidement que le temps dont nous avons réellement besoin pour cheminer dans les différentes phases. Il est important que vous veniez consulter quand vous-même en éprouvez le besoin. Parce que vous vous sentez bloqué pour avancer. Faire son deuil ne signifie pas forcément oublier l’autre, mais être totalement joyeux et ouvert pour le futur. Il existe une large palette de sentiments qu’il est possible de choisir : pouvoir être triste lorsqu’on le souhaite et heureux à d’autres moments, ne garder que le meilleur, choisir de garder également un lien de souffrance…
Vous avez besoin de tourner la page pour pouvoir en écrire une nouvelle ? N’hésitez pas à prendre contact pour un rendez-vous.
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